1. Зуд-зуд истифода набаредтозакунандаҳои рӯй, эксфолиаторҳо ва дигар маҳсулоти тозакунандаи шабеҳ. Одати истифодаи тозакунандаҳои рӯйро ҳар рӯз ба 1-2 маротиба дар як ҳафта иваз кунед ё не, танҳо рӯйи худро бо об бишӯед. Зеро истифодаи мунтазами тозакунандаҳои рӯй равған ва нами муқаррарии пӯстро аз байн мебарад, ки ин боиси афзоиши истеҳсоли равған дар пӯст ва осеб расонидан ба қабати corneum мегардад.
2. Сӯрохиҳои пӯстро мунтазам тоза кунед. Партовҳо ва равғани аз ҳад зиёд дар сӯрохиҳои пӯст метавонанд боиси андозаи аз ҳад зиёди сӯрохиҳо ва акне шаванд. Аз ин рӯ, тоза кардани сӯрохиҳоро хуб анҷом додан муҳим аст. Барои тоза кардани ҳубобчаҳои хурд ба маркази нигоҳубини пӯст рафтан хеле хуб аст. Ҳангоми тоза кардани сӯрохиҳо, он инчунин метавонад канаҳоеро нест кунад, ки барои саломатии пӯст ва азхудкунии маҳсулоти нигоҳубини пӯст муфид аст.
3. Намноккунӣ ва намноккуниро хуб анҷом диҳед. Роҳи намнок кардани пӯст одатан истифода бурдан аст.ниқоби рӯйҲафтае 1-2 маротиба ва вақти истифодаи ҳар як ниқоби рӯй 15 дақиқа танзим карда мешавад. Шумо наметавонед ниқоби рӯйро ҳар рӯз истифода баред. Истифодаи зуд-зуди ниқоби рӯй ба осонӣ ба сохтори монеаи пӯст зарар мерасонад ва инчунин ба монеаи пӯст зарар мерасонад. Пас аз истифодаи ниқоби рӯй, эссенсияро бишӯед ва сипас аз маҳсулоти тароватбахши намноккунанда истифода баред.
4. Кори хуберо анҷом диҳедофтобгирӣ кремива тоза кардани ороиш, ин корро дар тамоми фаслҳои сол анҷом диҳед ва ҳар вақте ки ба берун мебароед, аз креми офтобӣ истифода баред! Шумо метавонед 15-30 дақиқа пеш аз баромадан ба берун эмульсияи обиро ҳамчун асос истифода баред ва сипас қабати ғафси креми офтобиро молед. Вазифаи креми офтобӣ на танҳо пешгирии нурҳои офтоб ва ултрабунафш, балки пешгирии пиршавӣ ва кам кардани воридшавии чанг ба сӯрохиҳои ҳаво мебошад.
Ҳангоми гирифтанидушшабона, барои тоза кардани муҳофизати офтоб аз тозакунандаҳои ороиш истифода баред ва рӯйи худро бо оби тоза бишӯед. Азбаски маҳсулоти тозакунандаи ороиш вазифаи тозакунӣ доранд, барои тоза кардан ба тозакунандаи рӯй ниёз нест. Мо инчунин бояд дар оянда кори хуберо барои намнок кардан ва пур кардани об анҷом диҳем.
5. Нӯшидани оби гарми бештар, хӯрдани сабзавот ва меваҳои бештар ва машқҳои бештар метавонад ба арақ кардан ва тоза кардани бадан ва суръат бахшидани мубодилаи моддаҳо мусоидат кунад. Ба реҷаҳои ҳаррӯза бештар диққат диҳед, камтар дер бедор монед, камтар шириниҳо истеъмол кунед ва маҳсулоти равғанӣ, тунд, хунук, бирёншуда, маҳсулоти баҳрӣ ва мӯйро камтар истеъмол кунед.
Вақти нашр: 01 августи соли 2023
