Аввал:Вақте ки сухан дар бораи тоза кардани пӯст меравад, азбаски ғадудҳои равгани пӯсти хушк камтар равған истеҳсол мекунанд ва камтар равған ҷудо мекунанд, вазифаи пардаи муҳофизаткунандаи равған дар рӯи пӯст чандон хуб нест.Ҳангоми тозакунӣ ҳарорати об набояд хеле гарм бошад.Умуман, тавсия дода мешавад, ки оби гармро истифода баред, тақрибан 40 Бо об дар атрофи℃, ҳангоми оббозӣ ё тоза кардани минтақаҳои маҳаллӣ кӯшиш накунед, ки истифода набаредмаҳсулоти тозакунӣки аз ҳад зиёд ишқдор мебошанд.Кӯшиш кунед, ки нейтрал ё кислотаҳоро истифода баред.Маҳсулоти тозакунӣ ва нигоҳубини пӯст барои кӯдакон ва навзодон мувофиқтар аст.Пас аз тозакунӣ, ҳатман молидани маҳсулоти нигоҳубини пӯстро истифода баред, то пӯстро аз намӣ муҳофизат кунед.Танҳо тавассути зиёд кардани маводи моеъ метавонад пӯст дар ҳолати беҳтар бошад.
Дуюм, дар мавриди интихобкосметика, шумо бояд ба маҳсулоти нигоҳубини пӯст барои пӯсти хушк бештар диққат диҳед.Яке аз онҳо ин аст, ки онҳо хосиятҳои беҳтар намноккунанда доранд.Тавсия дода мешавад, ки баъзе эмульсияҳо ёкремҳо.Онҳое, ки таркибҳои намноккунанда доранд, аз қабили кислотаи гиалуронӣ ва кислотаи гиалуронӣ, хосиятҳои хуби намноккунанда доранд.Баъзехо.Илова бар ин, кӯшиш кунед, ки камтар аз маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ки дорои моддаҳои хашмгин, аз қабили сафедкунӣ ё машрубот доранд, истифода баред, зеро онҳо метавонанд таъсири тозакунанда дошта бошанд ё баъзе таъсироти махсус дошта бошанд.Бо вуҷуди ин, аз сабаби вазифаи сусти монеаи пӯсти хушк, он ба бисёр чизҳо таҳаммулнопазир аст.Инҳирофоти ҷинсӣ, аз ин рӯ ҳангоми истифодаи маҳсулоти нигоҳубини пӯст боэҳтиёт бошед ва маҳсулоти нигоҳубини пӯсти хашмгинро истифода набаред, то доғҳои пӯстро шадидтар кунад.
Сеюм, парҳези оқилона бихӯред ва хоби мувофиқро таъмин кунед.Дар робита ба парҳез, танҳо хӯрдани хӯроки гиёҳхорӣ кофӣ нест.Он ғизои мутавозинро талаб мекунад ва хӯрдани протеини баландсифат, аз қабили гӯшти лоғар ва маҳсулоти ширӣ ташвиқ карда мешавад.Илова бар ин, шумо бояд сабзавот, меваҳо ва ғайраҳоро, ки аз витаминҳо, нахҳо, микроэлементҳо ё ғалладона бой мебошанд, илова кунед.Албатта, шумо наметавонед аз хӯрдани хӯрокҳои асосӣ даст кашед.Ба шумо ғизои мутавозин лозим аст.Ғизои мутавозуни пӯстро бо маводи ғизоии бой таъмин мекунад, то ҳолати пӯстро беҳтар кунад.Дар бораи хоб гуфтан ҳам нест, зеро хоби баландсифат барои дар ҳолати хуб нигоҳ доштани пӯст мусоидат мекунад.
Вақти интишор: Декабри 01-2023