Бо тағирёбии фаслҳо дар ниёзҳои пӯсти шумо тағирот ба амал меояд.Вақте ки ҳаво аз гарм ба хунук ё баръакс мегузарад, пӯсти шумо метавонад мушкилоти гуногунро аз сар гузаронад.Аз хушкӣ ва хашм то рахна ва ҳассосият, гузариш байни фаслҳо метавонад ба пӯсти шумо осеб расонад.Аммо натарсед, роҳҳои ҳалли ин мушкилоти пӯст ва нигоҳ доштани ранги шумо дар тӯли сол вуҷуд доранд.
Пеш аз ҳама, муҳим аст, ки реҷаи нигоҳубини пӯстатонро мувофиқи мавсим танзим кунед.Дар моҳҳои хунуктар ҳаво хушктар мешавад, ки метавонад боиси хушк шудани пӯст ва пӯст гардад.Барои мубориза бо ин, баланд бардоштани об дар реҷаи худ муҳим аст.Барои moisturizers ва зардоб бо компонентњо монанди назаркислотаи гиалуронӣ, глицерин ва вера алоэ барои маҳкам кардани намӣ ва нигоҳ доштани пӯсти шумо нарм ва нарм.Илова бар ин, дар хонаатон истифода бурдани намкунакро баррасӣ кунед, то ба ҳаво намӣ илова кунад ва аз хушк шудани пӯсти шумо пешгирӣ кунад.
Аз тарафи дигар, моҳҳои гармтар метавонанд ба истеҳсоли зиёдатии равған ва зиёд шудани арақ оварда расонанд, ки боиси баста шудани сӯрохиҳо ва рахна шаванд.Барои мубориза бо ин, моистуризаторҳои сабук ва бидуни равғанро интихоб кунедтозакунандаҳото ки пӯсти шумо тару тоза ва тоза нигоҳ дошта шавад.Дохил кардани эксфолиатори нарм ба реҷаи худ инчунин метавонад барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва пешгирии сӯрохиҳои басташуда кӯмак кунад.Ва фаромӯш накунед, ки SPF-ро зиёд кунед, то пӯстатонро аз нурҳои зараровари офтоб муҳофизат кунед.
Илова ба танзими реҷаи нигоҳубини пӯсти худ, муҳим аст, ки ба эҳтиёҷоти мушаххаси пӯсти худ диққат диҳед, зеро фаслҳо тағйир меёбанд.Масалан, агар шумо дар давоми моҳҳои хунук бештар сурхшавӣ ва хашмро мушоҳида кунед, фикр кунед, ки компонентҳои оромбахш ба монанди ромашка ва иқтибос овёсро ба реҷаи худ дохил кунед.Ё агар шумо фаҳмед, ки пӯсти шумо дар моҳҳои гармтар ба рахнаҳо бештар майл дорад, маҳсулоти дорои кислотаи салицилиро ҷустуҷӯ кунед.равғани дарахти чойбарои мубориза бар зидди иллатҳо.
Ғайр аз он, обдиҳии дуруст ва ғизои солим дар нигоҳ доштани солимии пӯст дар тамоми фаслҳои тағйирёбанда нақши муҳим мебозад.Нӯшидани оби фаровон кӯмак мекунад, ки пӯсти шумо аз дарун намӣ нигоҳ дошта шавад, дар ҳоле ки хӯрдани парҳези мутавозин, ки аз меваҳо, сабзавотҳо ва сафедаҳои лоғар бой аст, маводи ғизоии муҳимро таъмин мекунад, ки пӯсти равшан ва дурахшонро таъмин мекунанд.Илова бар ин, дар бораи дохил кардани кислотаҳои равғании омега-3 ба парҳези худ фикр кунед, зеро нишон дода шудааст, ки онҳо барои коҳиш додани илтиҳоб ва нигоҳ доштани ҷавонии пӯст кӯмак мекунанд.
Хулоса, гузариш байни фаслҳо метавонад ба пӯсти шумо зарар расонад, аммо бо равиши дуруст ин мушкилиҳои пӯстро ҳал кардан мумкин аст ва чеҳраи худро дар давоми сол беҳтарин нигоҳ доред.Бо ислоҳ кардани реҷаи нигоҳубини пӯсти худ, қонеъ кардани ниёзҳои мушаххаси пӯсти шумо ва нигоҳ доштани намӣ ва ғизои дуруст, шумо метавонед кафолат диҳед, ки пӯсти шумо новобаста аз мавсим солим, дурахшон ва зебо боқӣ мемонад.Ва дар хотир доред, ки агар шумо ягон вақт дар бораи чӣ гуна ҳалли мушкилоти пӯст боварӣ надошта бошед, аз машварат бо дерматолог барои маслиҳат ва тавсияҳои фардӣ шарм надоред.
Вақти интишор: Декабри 06-2023