Пӯсти аллергӣ яке аз мушкилоти дардовар аст. Вақте ки пӯст ба модда ё муҳити мушаххас аксуламали аллергӣ дорад, аломатҳои нороҳаткунанда ба монанди хориш, сурхшавӣ, хушкӣ ва ҳассосият пайдо мешаванд. Барои зуд ва самаранок ислоҳ кардани пӯсти аллергӣ, инҳоянд чанд маслиҳат барои ба даст овардани натиҷаҳои дилхоҳ.
Қадами 1: Аллергенро муайян кунед
Барои зуд барқарор кардани пӯсти аллергӣ, аввал муайян кардани сабаби аллергия муҳим аст. Сабабҳои аксуламалҳои аллергии пӯст ба моддаҳо ё муҳитҳои мушаххас гуногунанд ва маъмултаринҳо косметика, ғизо, доруҳо, фулусҳои чанг ва ғайра мебошанд. Агар шумо сабаби аллергияро муайян карда тавонед, пас барқарор кардани пӯсти аллергӣ осонтар мешавад.
Қадами 2: Аллергенҳои эҳтимолиро қатъ кунед
Пас аз он ки шумо аллергияи эҳтимолиро муайян кардед, қадами навбатӣ қатъ кардани истифодаи маҳсулот ё дур будан аз муҳити атрофест, ки метавонад аллергияро ба вуҷуд орад. Агар шумо пас аз истифодаи ягон маҳсулоти косметикӣ аломатҳои аллергия дошта бошед, фавран истифодаи онро қатъ кунед ва маҳсулоти ҳалимеро, ки барои пӯсти аллергӣ мувофиқ аст, интихоб кунед. Инчунин, кӯшиш кунед, ки аз дучор шудан ба муҳитҳое, ки аллергияро ба вуҷуд меоранд, аз қабили минтақаҳои дорои консентратсияи гардолудҳои баланд ё ҷойҳое, ки чанги зиёд доранд, худдорӣ намоед.
Қадами 3: Пӯсти худро намнок нигоҳ доред
Пӯсти аллергӣ аксар вақт бо хушкӣ ва хориш ҳамроҳӣ мекунад. Аз ин рӯ, барои барқарор кардани пӯсти аллергӣ, нигоҳ доштани намии пӯст хеле муҳим аст. Истифода баредмаҳсулоти намноккунандаки ба пӯст дар намӣ баста шавад ва талафоти обро пешгирӣ кунад. Маҳсулоти намноккунандаро интихоб кунед, ки нарм ва аз ҷузъҳои хашмгин, ба монандикремҳо or лосьонҳоки дорои кислотаи гиалурон ва глицерин мебошанд. Илова бар ин, пас аз шустани рӯй, кӯшиш кунед, ки аз оби гарм худдорӣ кунед, рӯятонро бо оби гарм бишӯед, сипас нармӣ хушк кунед ва сипас фавран маҳсулоти намноккунандаро истифода баред.
Қадами 4: Маҳсулоти оромбахш ва зидди ҳассосиятро истифода баред
Барои самаранок барқарор кардани пӯсти аллергӣ, истифодаи маҳсулоти оромкунанда ва зидди ҳассосият низ муҳим аст. Ин маҳсулот метавонад нишонаҳои аллергияро рафъ кунад ва хориш ва сурхиро коҳиш диҳад. Масалан, ниқобҳо ва лосьонҳо, ки дорои компонентҳои оромкунанда, аз қабили алоэ, чойи сабз, ромашка ва бурдок ҳастанд, метавонанд пӯсти аллергияро ором кунанд. Маҳсулоти зидди ҳассосият ба монанди йогурт, орди овёс ва асал низ метавонанд таъсири оромбахшро таъмин кунанд. Ҳангоми интихоби ин маҳсулот, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо дорои ҷузъҳои аллергенӣ надоранд.
Қадами 5: Тақвият додани нигоҳдорӣ ва ғизо
Бо мақсади суръат бахшидан ба таъмири пӯсти аллергия, он инчунин метавонад нигоҳдорӣ ва ғизоро мустаҳкам кунад. Одатҳои хуби хӯрдан ва нӯшидан ба беҳтар шудани ҳолати пӯст мусоидат мекунанд. Хӯрокҳои бой аз витаминҳо ва антиоксидантҳо, аз қабили меваҳо, сабзавот ва чормағзҳо бихӯред. Илова бар ин, хоби кофӣ ва коҳиш додани стресс низ метавонад ба барқарор кардани пӯсти солим мусоидат кунад.
Қадами 6: Ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед
Агар мушкилоти пӯсти аллергии шумо шадид бошад ва худ аз худ шифо наёбад, ба кӯмаки тиббӣ муроҷиат кардан оқилона аст. Дерматологи касбӣ метавонад ба шумо дар пайдо кардани беҳтарин табобат барои шумо кӯмак расонад. Онҳо метавонанд доруҳои зидди аллергия, антигистаминҳо ё доруҳои гормоналиро барои сабук кардани нишонаҳо пешниҳод кунанд. Ҳангоми табобат тавсияҳои духтурро риоя кунед ва аз худтабобаткунӣ худдорӣ намоед.
Вақти фиристодан: Ноябр-15-2023